最有效的减肥运动
病情描述：我儿子现在看起来肥得像座山，想来问问医生最有效的减肥运动是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步或者是跳绳减肥的效果还是挺好的，跑步属于一种有氧运动，它在燃烧脂肪的同时还能加大肺活量，对于肺部也是有一个比较好的锻炼效果的。孩子如果出现肥胖之后，是会影响到他的正常生长发育的，所以平时家长应该督促孩子多做一些运动，在饮食上也要控制一下。
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病情分析：
最有效的减肥运动还是要选择一项体育运动坚持进行，不管是任何的运动，只要自己的身体能够承受，而且运动量要循序渐进慢慢的增加，能够长期的坚持，都能够达到比较好的效果，而且减肥也要通过饮食方面进行相关的控制，一定要做到食物的少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证营养全面。
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