冬季快速减肥方法
病情描述：我从小就胖，今年秋天减肥瘦了10斤多，冬天快到了，想继续减肥，冬季快速减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
冬季快速减肥的方法是没有的，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个融合的因素，在冬天的时候因为天气比较冷，所以很多人不愿意出来运动，这样子对于减肥来说没有任何的好处，减肥是离不开长期坚持运动的这种方式，而且在日常的饮食当中也是要做到少吃多餐，多吃蔬菜水果。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
因为冬天气温比较低，更适合增加体育锻炼，可以每天早起一小时，进行晨跑或竞走等运动，每天吃完晚饭后，不建议立刻躺下休息，最好到室外散步30到40分钟，也可以多参加一些游泳跳舞等运动，也能起到减脂瘦身的作用，可以适当的多喝蜂蜜水、酸奶等，能够促进胃肠蠕动，促进排便。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号