对眼睛好的食物
病情描述：学习压力大每天都用眼过度，很怕眼睛以后会得病，该吃哪些对眼睛好的食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
对眼睛好的食物有动物血制品、肝脏、玉米、胡萝卜、彩椒、橘子等，这些食物富含维生素a、花青素和叶黄素，对眼睛好。但食补只能起到辅助作用，主要是注意用眼卫生和用眼习惯，平时保证眼睛充分休息，坚持做眼保健操，减少熬夜，眼疲劳时适当使用抗疲劳眼药水。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
建议日常生活中可以多吃一些番茄胡萝卜的，富含维生素a的食物，像这类型的食物对眼睛的视力是有好处的，但是通过食物只是可以起到缓解的作用，想要很好的护眼，首先还是要调整自身的用眼习惯，尽量避免用眼过度，建议日常可以看书中间多眺望一下远方，或者是闭眼睛休息一下。
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