早餐吃燕麦能减肥吗
病情描述：我早餐都是吃燕麦的，但是我现在在减肥期间，早餐吃燕麦能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕麦是属于低糖分低热量的食物，早餐食用是可以达到饱腹感，对于减肥是可以起到辅助作用，但是并不能达到减肥的效果。在减肥期间不建议盲目的节食，会容易引起肠胃不适。选择低脂肪，低热量的食物，再通过有氧运动，能够消耗体内的热量，燃烧脂肪，达到减肥的目的。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
燕麦对减肥还是有一定的作用的，燕麦使用后会让人体形成饱腹感，从而让人的矢量变成小的，这个是有利于减肥的，燕麦就是还有起到促进胃肠道消化的作用，促进肠道蠕动的，同时还可以配一些运动的方式来进行减肥，从而达到减肥的效果，但也得需要控制住食量的。
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