补钙的食物有哪些
病情描述：宝宝平时不爱喝奶粉也不爱吃鱼肉，我担心他缺钙，补钙的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
生活中补钙的食物有很多，比如瘦肉，牛肉，一些鱼类，虾类贝类以及蛋黄和奶制品。在平时生活中，只要多食用这一类的食物，就可以从中获取足够的钙质。但是两三岁的宝宝通常对钙的吸收能力都不足，所以可以服用维生素ad或者维生素d3滴剂来帮助身体吸收更多的钙质。
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病情分析：
例如一些牛奶，瘦肉、鱼、虾，豆腐等食物这些食物，都是可以有效补钙的。宝宝如果缺钙的话，那么一定要及时的来进行补充，在饮食方面要让宝宝多吃一些含钙丰富的食物，而且宝宝缺钙对于宝宝的身体发育也是会有一些影响的，所以在日常的饮食上也让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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