怎样能让皮肤变好
病情描述：我现在皮肤特别的差，因为我经常晒太阳，我想问一下，怎样能让皮肤变好？
医生回答 (2)
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病情分析：
让皮肤变好的方法如下：1、早睡早起，熬夜会严重损害人体肝血和肾精，还会影响人体气血运行，对人体皮肤状态会产生很大影响。2、补充充足的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉、蛋、水果等。3、定期敷面膜，肤色暗沉多与皮肤缺水有关，可以一周敷两次补水面膜。4、保持平和的心情，情绪也会影响肝脏的引流功能，也会影响面色。
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病情分析：
你好，这种情况首先应该通过日常生活加以调理，避免阳光暴晒，每天晚上应该用温水洗脸，洗面奶及时的清理面部，可以每天晚上做一个面膜，给予皮肤及时的吸收水分。多喝水，注意休息，保重睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动。
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