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晚上失眠多梦怎么办

病情描述:我母亲说她每天晚上总是失眠,睡不好,请问晚上失眠多梦怎么办?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果长期失眠还很可能会引起像高血压,心脏病,糖尿病等危险疾病,有失眠多梦的症状,一定要及时治疗。调整生活和工作中的压力,消除紧张等不良情绪。,睡前喝一杯牛奶等都可以帮助睡眠。使用镇静安神的药物调理,比如:安神补脑液、枣仁安神胶囊等。睡前不要玩手机和做一些会让大脑兴奋的事情。

  • 毛新红
    毛新红 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    多梦失眠在临床上是睡眠障碍的表现,当代年轻人一般会出现这种情况,主要由植物神经障碍引起,患有多梦引起的失眠,应注意不要吃得太辣,刺激晚餐,也不要吃得太饱,睡觉前可以喝一杯牛奶来帮助睡眠,平时可以为自己安排更多的户外运动,最重要的是养成良好的生活习惯,早睡早起,不要给自己带来太大压力。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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吴娜
吴娜 副主任医师 吉林市人民医院

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