一星期减肥食谱
病情描述：我有一个朋友，现在长的很胖，他想靠食疗减肥，请问一星期减肥食谱是怎么样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
单纯的通过食疗来减肥也不能够达到很好的效果，因为要想身体健康，必须要通过运动和饮食相结合的方法才能够有效果。减肥的食谱要根据个人的饮食习惯来决定，但是总的原则方面要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，但是要保证营养全面均衡，毕竟身体健康最重要。
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病情分析：
一星期减肥食谱，这个要根据个人的具体情况来决定，为个人的饮食习惯不同，对于食物的爱好不同，但是总的原则还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，要注意食物的多样化，要注意营养全面均衡，不能够不吃东西，这样子是没有办法去减肥的，而是要做到少吃多餐，细嚼慢咽坚持锻炼。
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