睡眠不好吃什么好
病情描述：我是在校生，最近晚上总是很难入睡，半夜经常会醒，睡眠不好吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了睡眠不好，必须要早期的检查和治疗，针对睡眠不好，有可能是精神压力过大的原因，对于这种现象建议还是早期检查，早期治疗可以避免思虑过度需要避免，学习压力过大，同时可以选择口服安神补脑液，或者是健脑补肾丸进行对症治疗，注意避免剧烈活动和劳累。
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病情分析：
您这种状况很有可能就是学习压力过大导致的，建议您口服点谷维素和刺5加，平时白天要适当的锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，早睡早起，增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果身体有什么异常要及时去医院检查。
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