想怀孕吃什么好
病情描述：我和我的老公感情很好，我现在想要怀孩子了，请问想怀孕吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
女人孕前饮食上调理主要是营养要均衡。要补充足够的蛋白质，坚持每天喝一杯牛奶，一杯豆浆，吃1个鸡蛋，并且吃一两鱼或者是一两肉。多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不吃寒凉的水果和食物，比如西瓜，梨，木瓜，薏米，冬瓜，马蒂。以免引起经血流出不畅而痛经。另外可以多吃坚果类，多吃海鱼补充卵磷脂，坚持运动，提高机体抵抗力。男人可以多吃一些瘦肉，牡蛎，香蕉等，能够促进精子的活力。
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病情分析：
你可以吃一些营养价值比较高的食物，你现在可以和你的老公一起备孕了，首先，建议你们去医院检查一下，保证身体的健康情况，其次你们需要在生活和饮食方面一起来进行调节，不严熬夜，尽量吃一些营养价值比较丰富的食物，不要熬夜喝酒，坚持每天锻炼，增强体质。
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