吃什么水果可以减肥
病情描述：最近听说吃有的水果可以有助于减肥成功，所以想问吃什么水果可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃水果是可以起到一定的减肥的作用的，但是不是说吃哪一种水果就可以一定达到很好的减肥的作用，水果只能是对于减肥起到一定的素质的作用，可以多吃一些香蕉，苹果，橘子，梨，这些都是可以的，而且要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，也要坚持锻炼身体，这样才可以。
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病情分析：
你好，一般水果含糖量不是太高，都是可以的，并且吃水果还比较容易补充身体，必须要的微量元素，再一个正常饮食的情况下也要减少主食，多吃蔬菜，辛辣刺激，油腻，含糖量比较高的食物尽量少吃，在运动方面多选择几种锻炼的项目，如跳绳，跑步，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的。
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