失眠要怎么治疗
病情描述：在外地出差工作，不习惯，总是失眠，失眠要怎么治疗？怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠是临床上神经内科比较常见的疾病，多与个人的性格有关系，也可能与生活习惯，生活节奏，以及生活环境的改变等有关系。主要临床表现为入睡困难，睡眠浅，睡眠时间短，易醒等症状。建议你先服用镇静安神的中成药物调理，必要时配合中枢性镇静药物治疗，效果会比较好。
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病情分析：
生活不规律是造成失眠的重要原因，要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉按时起床的好习惯，每晚不管睡不睡都是要按时上床的，即便是周末也不能试图补补觉，也不要因为昨夜睡得少，今晚则早早上床以弥补损失，因为这种做法对克服失眠症没有任何的帮助，可以试着起床做一些单调而轻松的事情。
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