吃什么食物去老年斑
病情描述：我现在长了一些老年斑，她们说吃一些食物可以淡化。请问吃什么食物去老年斑？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
可以多吃一些高蛋白类的食物，并且要注意及时补充维生素，平时也要注意面部皮肤的清洁，外出做好防晒都是可以有效地帮助淡化老年斑，而且也有预防的作用。老年斑是由于年龄的增长，皮肤老化导致的，这个时候胶原蛋白流失的比较快，也会加速老年斑的生长的，但是像您目前这个年龄也可能不是老年斑，也有可能是色斑或者是雀斑。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
去除老年斑可以多喝牛奶，多吃豆制品，还可以多吃一些含有维生素c和维生素e的水果和蔬菜，比如说苹果，猕猴桃，西红柿等等，这些食物可以减少体内黑色素的形成，对于淡化老年斑有一定的效果，平时也可以在长斑的部位擦芦荟胶或者是橄榄油，效果也是很好的。
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