老是失眠怎么办
病情描述：我失眠一已经有4天了，以前都不会的，老是失眠怎么办？很影响精神。
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者可以服用少量的安眠镇静的药物进行治疗。如果患者长期的失眠会导致记忆力下降，注意力不集中，身体乏力，精神萎靡不振，会严重影响日常的工作和生活。建议患者平时要合理的膳食，不喝浓咖啡和浓茶。多做体运动，增强体质，睡前保持室内的安静，听一些舒缓的音乐。
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病情分析：
失眠是由于情志饮食内伤病后或年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因引起的心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，失眠虚症多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起的心神失样，失眠实证多由于心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起的心神不安。所以长时间失眠会导致人体精神不振。
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