卵巢保养吃什么
病情描述：医生你好，我像年龄大了，我想保护好我的卵巢，所以我想问一下卵巢保养吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
卵巢在女性生活中起着重要作用，平时可以多吃豆类食品，含有丰富的雌激素，如大豆、黑豆、红豆等豆制品；水果可以吃火龙果、梨、草莓、香蕉等；蘑菇类食物也可以适当食用，如蘑菇、木耳等；也可以在医生的指导下适当补充雌激素。要注意休息营养，保证睡眠。保持愉快的心情，减轻生活和工作的压力。还应该养成非常好的锻炼习惯。
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病情分析：
多吃一些豆制品和蜂蜜可以对卵巢起到保养作用，尤其是黑豆中含有丰富的雌激素，多吃一些对卵巢是有好处的，但是一定要坚持服用，可以每天打一杯黑豆的豆浆，同时可以多吃一些富含维生素e的食物，有保护卵巢的功效，有很多水果也会起到滋养卵巢的作用，比如梨、火龙果。
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