怎样才可以健康减肥
病情描述：之前是通过节食减肥的，后来胃就不好了，怎样才可以健康减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，其实任何事情都是有一个度，如果太过极端了就不好了，如控制饮食节食太过严重，最基本的营养需求得不到满足，长时间就比较容易得慢性胃炎，对身体的健康危害非常的大，所以还是建议你合理的控制饮食，在运动方面多做运动，长时间保持才能够有效的进行减肥。
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病情分析：
健康减肥的方法要通过运动和饮食相结合的方法，这是一个最常见的方法，但是很多人不能够坚持，都不能够达到很好的效果，节食减肥会造成一些疾病的发生，而且还会得不偿失，还会使自己变得更胖，所以说调整好自己的心态，坚持进行一项体育锻炼，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好。
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