左旋肉碱可以减肥吗

病情描述：近期想要减肥说，身边很多朋友都推荐了左旋肉碱。左旋肉碱可以减肥吗？

医生回答 (2)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

左旋肉碱是一种类氨基酸，对于左旋肉碱在减肥方面的作用，通常被认为可以减肥但也可能不能减肥，以下是分点回答：

1.有研究显示左旋肉碱可以帮助减肥：左旋肉碱被认为可以增加体内脂肪酸的代谢和利用，从而帮助减少脂肪存储。一些研究认为，通过增加脂肪氧化，左旋肉碱可以提高体内能量消耗和脂肪燃烧，从而促进减肥。

2.但是其他研究结果并不支持左旋肉碱的减肥效果：一些研究发现，人体内本身含有足够的左旋肉碱，通过饮食摄入后，额外补充左旋肉碱并没有明显的减肥效果。对体重减轻和减少体脂肪没有明显作用。

综上所述，左旋肉碱在减肥方面的作用尚未有明确的科学证据支持，因此单纯依靠左旋肉碱补充来达到减肥目的可能并不可靠。在追求减肥的同时，均衡的饮食和适量的运动仍然是最有效的方法。如果需使用左旋肉碱作为辅助减肥手段，建议在专业人员的指导下进行。
程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院一级

病情分析：

左旋肉碱是可以减肥的，因为左旋肉碱本身就是一种减肥产品，虽然它是一种减肥药，但是对身体是不会造成任何危害的，非常的安全，它的减肥原理是帮助身体燃烧多余的脂肪，所以在减肥的同时，可以服用左旋肉碱来提高身体的脂肪燃烧率，在此同时，如果可以多喝一些水，来提高代谢率，可以起到更好的减肥效果。