怎么提高记忆力
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病情分析：
提高记忆力，首先需要注意学习习惯，同时也需要注意睡眠时间要充足，避免有心理压力，也可以通过多吃核桃的方式进行辅助治疗，平时养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪油腻的食物，需要注意保持心情舒畅，做到放松自己才可以更好的提高记忆力。一定要注意维生素微量元素的补充。
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病情分析：
注意平时的饮食，均衡的饮食，良好的饮食也能提高他们的记忆力。多吃富含维生素的食物可以提高一个人的智力及记忆力。晚上睡眠不好会导致记忆力下降。睡觉时，大脑会自动处理一些问题并巩固新的记忆。如果你平时睡眠不足，你大脑巩固新记忆的能力会大大降低，所以保持良好的睡眠对于提高记忆力也有很大的帮助。
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