吃豆腐有什么好处
病情描述：我发现我们公司里面的一个女同事特别喜欢吃豆腐，吃豆腐有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
豆腐具有美容养颜润肠通便的作用，而且多吃一些豆腐也能够为身体补充蛋白质和其他身体所需要的微量元素，尤其是豆腐内所含的蛋白质成分是非常高的。豆腐是一种常见的蔬菜，豆腐的主要成分是黄豆，黄豆是植物蛋白最重要的来源。豆腐是一种常见的健康食品可以多吃一些。
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病情分析：
吃豆腐有很多好处。比如可以补中益气，清洁肠胃。豆腐含有大豆卵磷脂和丰富的优质蛋白质，有利于神经和大脑的生长发育，增强免疫力。经常吃豆腐还可以增加血液中铁的含量。豆腐中含有的植物雌激素类黄酮可淡化色斑，起到美容的效果，另外吃豆腐还能抑制癌细胞的生长，从而预防癌症。
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