免疫力低下怎么办
病情描述：我总是动不动就容易感冒，发烧什么的，医生说是因为免疫力低下，免疫力低下怎么办？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
免疫力低下最好进行适当的运动，因为运动能够提高身体的抵抗能力，还能够起到强身健体的作用。另外在饮食上尽量要吃富含维生素c和蛋白质的食物，这两种物质对于提高身体的免疫力有特别好的效果。富含维生素c的食物包括苹果、火龙果、奇异果等，含有蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋和一些肉类。
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病情分析：
免疫力是人体对于外界事物的防御能力，对于正常生活的影响是非常的大的。而且如果免疫力一旦跟不上，就很容易造成感冒发烧之类的疾病，所以在平时的时候一定要增强抵抗力，建议平时要养成良好的生活习惯，不要吃为辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，可以通过服中药来提高免疫力。
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