怎么减大腿
病情描述：不知道怎么回事，我的大腿从小到大就特别粗，我很烦恼，怎么减大腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你这种情况就需要控制好自己的饮食，并且最好参加个瑜伽培训班。只有长期的通过瑜伽运动来塑造自己的体型，才有可能让自己的腿更细一点。零食含糖量比较高的食物都是不能够吃的，平时要选择新鲜的蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，韭菜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
减大腿上的肉，可以采用运动的方法，比如躺在瑜伽垫上空踩单车，或是跑步，跳绳，跳健美操等，都可以达到瘦大腿的效果，平时不要长时间坐着或是站着，没事可以多起来活动活动，也要注意控制饮食，不要吃含脂肪高，油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持运动，来达到减腿瘦身的效果。
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