海瓜子的营养价值

病情描述：婆婆去海边玩的时候抓了好多的海瓜子，说回来炒着吃很有营养的，海瓜子的营养价值是什么？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

海瓜子的营养价值富含的微量元素是比较多的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且任何的食物不管再好也不能够过量了，要做到食物的多样化，少吃多餐这个是非常重要的，而且平时的时候也是要适当的锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的，保持一个乐观的心态。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

海瓜子的营养价值是富含的一些微量元素成分比较多一些矿物质的成分也比较多，适当的吃一些可以提高身体的免疫力，但是任何的东西都不要过量了，还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好就可以了，要多吃新鲜的蔬菜水果，也要坚持的锻炼身体，这样才能够有好的身体素质。

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