入睡困难怎么办
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病情分析：
入睡困难需要消除影响睡眠的原因，比如有一个安静的环境。如果你觉得不舒服，应该需要摆脱它。另外，如果暂时难以入睡，可以在医生的指导下使用一定剂量的安眠药，安眠药优选为非苯二氮卓类安眠药，如酒石酸唑吡坦可以用于治疗。若是长时间失眠，需要去看大夫进一步的检查。
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病情分析：
入睡困难基本上就是指平时的人不好正常的入睡。基本上是跟神经兴奋、压力过大、精神紧张等的因素有关系，而如果平时失眠现象比较严重的话，建议最好的就是可以服用药物来帮助治疗。建议平时的时候多多放松心情，尽量的不要吃辛辣刺激的食物，少喝浓茶、咖啡之类的饮品。
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