记性差怎么办
病情描述：从小到大我就一直被说记性太差，好多事一下子就忘了，记性差怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
针对这种情况，主要是需要调整自己的生活方式，以及睡眠情况。在白天的时候，保持精力充沛的状态，记忆力自然就会好转。而如果是老年人，出现近期的记忆力不好，考虑是老年痴呆的早期症状，可以给予口服盐酸多奈哌齐片，改善患者的认知功能，防止病情缓慢的进展加重。
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病情分析：
首先，你可以考虑改善你的睡眠条件，这可以提高你的记忆力。因此，如果记忆力差，可以先考虑服用脑复康、安神健脑液、甲钴胺等调理药物，多吃健脑食品，如核桃等坚果，是可以起到健脑和增强记忆的作用，注意均衡饮食和营养。有氧运动的适当增加，不要熬夜，注意休息。
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