吃什么可以祛斑
病情描述：我脸上的斑特别多，老公都不怎么理我了觉得我丑，吃什么可以祛斑呢？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
日常吃一些食物是能够帮助祛斑，比如可以多吃一些富含维c的食物，因为维c能够击退皮肤底层的黑色素有美白皮肤的作用，长期坚持应该能够帮助斑点淡化，但是如果个人斑点比较严重，只是通过吃食物并不能够有效的去除，想要有效的祛斑，建议还是去美容整形医院就诊，做一下激光祛斑的手术比较好。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
脸上斑点的原因也是多种多样的，一方面考虑可能跟日常饮食结构不当有关，其次跟体内的激素水平失调有关系的，平时要多注意休息，避免劳累，熬夜，饮食多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c和维生素e，可以早晚喝牛奶，羊奶，豆类，平时做做面膜，都是有祛斑的效果，必要时选择激光祛斑。
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