女人抗衰老吃什么
病情描述：已经提前进入绝经期，担忧会衰老得特别快，女人抗衰老吃什么东西？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
可以多吃一些含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄、肉皮等，多吃一些新鲜的蔬菜和含花青素比较丰富的水果对于抗衰老也比较有帮助，除此之外也可以多吃些鱼类以及坚果类的食物。想要抗衰老就要保养卵巢，卵巢主要靠雌激素分泌来维持，平时可以多吃些雌激素丰富的食品，像豆类、蜂王浆。
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病情分析：
女人抗衰老可以吃一些富含胶原蛋白的食物，或者是直接补充胶原蛋白内服，外注射都可以，因为女性随着年龄的增长，皮肤老化大多数和缺乏胶原蛋白有很大的关系，如果是因为提前进入绝经期，可能和日常的饮食生活环境精神压力大等等都有关系，最好是去医院复查一下。
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