有什么好的戒烟方法
-
病情分析：
戒烟的好方法有很多： 首先，如果尼古丁依赖轻微，一般建议自己戒烟，定个时间，当天彻底戒烟，之后根据一些小技巧，比如想抽烟的时候喝水、运动，大概会转移注意力几秒钟，最后争取坚持3个月以上；其次，如果尼古丁依赖为中度或重度，或者之前已经戒烟，但戒断症状持续时间较长且严重，则没有信心继续坚持，可以选择戒烟贴和戒烟药，有助于减轻戒断症状，吃药后完全戒烟，成功率会比自己高很多。
-
病情分析：
您好，戒烟并没有什么捷径可走，事实上，戒烟是一个漫长而痛苦的过程，需要凭借强大的意志力方能完成，建议您采用每天少抽一支每月少抽一天的房子，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，这种方法可以最大程度的提高戒烟的成功率，感谢您的咨询，希望对您能够有所帮助。
-
-
突然戒烟好吗？突然戒烟会有什么反应？
吸烟有害健康，这是众所周知的，并且，吸烟会加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的发病... 详细»
-
-
立即戒烟和慢慢戒烟，到底哪个方法更有效？
大部分人都知道抽烟对人体健康不利，但是还是改不了爱抽烟这个坏习惯。因为经历过戒烟... 详细»
-
-
戒烟难？牢记这3个方法，帮你轻松戒烟不反弹
生活中有不少人都有吸烟这种坏习惯，长时间的大量吸烟会让身体健康受影响，因为烟草中... 详细»
公众号
头条号
百家号