产妇吃什么奶水多
病情描述：我的奶水不知道为什么特别少，想多一些奶水，产妇吃什么奶水多呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期如果想要奶水比较多的话，可以多喝一些汤水，比如鱼汤，乳鸽汤，花生汤，多吃一些富含蛋白质的食物，多让孩子吮吸，能够有效地促进奶水的分泌。产后身体会比较虚弱，一定要注意休息，不要劳累，多吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆等， 气血不足也会导致奶水减少。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
哺乳期奶水少，一般可以请专业的催乳师催乳，或者是平时多吃点营养价值高的食物，可以多喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤，鱼汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等易消化，还可以增加奶量，也可以多喝点白开水，要保持愉悦的心情，作息规律，保证充足的睡眠。适当的活动，不要长时间的坐着，都可以增加奶量。
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