抽筋怎么办
病情描述：女朋友跑步时候出现抽筋，说跑步前没有做准备运动。抽筋怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好：跑步腿抽筋与缺钙，受凉，肌肉过度劳累等有关，建议到医院检查外界因素，如果是缺钙，可以服用钙尔奇~D，盖中盖等，平日多吃含钙高的食物，如：牛奶，奶制品，鱼虾，虾皮，黑芝麻，坚果类及新鲜的绿叶蔬菜，适当晒太阳，促进钙的吸收，腿抽筋时可以局部热敷，按摩缓解，注意保暖，避免劳累，祝健康！
-
-
-
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
跑步的时候出现腿抽筋这种情况应该还是有缺钙引起的肌肉痉挛，同时也需要注意，不能剧烈活动，不能劳累不能受凉，针对这样的腿抽筋必须要及时的进行热敷，也可以采取烤电按摩，针灸等方法来改善，针对这样的病情，必须要通过补钙的方式来预防发作，腿抽筋一般是缺钙的原因。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号