用什么方法减肥最快
病情描述：闺蜜生孩子后胖了三十斤，现在想一个月瘦下来，用什么方法减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥一个最快，首先得需要控制一下饮食，让饮食合理性，做到早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的观念，但营养也是要跟上的，同时还可以进行一些运动，每天进行跑步坚持下来一定会瘦的，但是跑步得需要长期的坚持，短期效果不是很明显，而且还会出现反弹的情况。
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病情分析：
想要快速减肥，最好是多做一些运动，通过运动能够很好的达到减肥的效果，还能提高身体的免疫能力，增强身体的体质，而且还不会出现副作用，一开始运动的时候，要根据自身的承受力，可以慢慢的增加运动量，平时也要适当的控制一下自己的嘴巴，不要吃太多的食物。
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