如何提高精子的质量
病情描述：我和我的老婆准备要孩子了，我想要让我的精子的质量达到最好，医生，如何提高精子的质量
医生回答 (2)
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病情分析：
如果要提高精子的质量，必须要积极的进行检查，大多数情况下需要通过化验确定什么原因。如果是有生殖系统的感染，必须要积极的抗感染治疗。同时也需要注意观察是否有性生活过度频繁或者是手淫的不良习惯，一定要通过检查来确定什么原因，可以通过口服五子衍宗丸进行辅助治疗。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时要避免抽烟，喝酒，避免各种生冷，辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，内裤要宽松，纯棉，透气，避免久坐，平时多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力，加强体育锻炼，有助于提高精子质量。
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