心里压抑怎么办
-
病情分析：
心理压抑的患者，需要建议尽快到正规医院的心理科或精神科进行治疗，以免发展成抑郁症或其他精神疾病。同时患者平时需要放松，比如减轻压力，避免过度抑郁，另外，锻炼、慢跑、瑜伽和气功都是缓解压抑的好方法。患者还可以旅行、唱歌、跳舞，并增加社交机会，可以转移病人的注意力，不去想那些不开心的事情。
-
病情分析：
心理抑郁是一种常见的病态社会心理。从心理学上来说，它指的是那些在受挫后，不释放自己改变的想法和感觉并把它们发泄出来，而是把它们压抑在心里，不愿意承认问题的存在的人。抑郁可以缓解暂时的焦虑，但它不会完全消失，而是变成潜意识，从而使人的心理和行为变得消极和抑郁。建议先找出抑郁症的原因，长期的压力也会给我们的健康带来很多伤害。
-
-
情绪压抑不发泄的危害
情绪压抑是一种常见的病态社会心理，具体指的是当一个人受到挫折时，患者不会释放和转... 详细»
-
-
睡觉感觉呼吸压抑怎么做
晚上呼吸声音很重，感觉压抑，首先确认是否因为睡觉的姿势不正确或者经历过的事情和受... 详细»
-
-
彻夜不睡仍有晨勃？心情压抑却会致晨勃消失？
人处于睡眠状态时，通常意识是不受控制的，而晨勃正是在这种条件下发生的，且一般是在... 详细»
-
-
女性长期“压抑”自己，4个问题找上门！频率做到这点才正常
据了解，女性也是有生理需求的，一般在有性需求的情况下应该适当进行性生活，保持夫妻... 详细»
-
-
婴儿脑发育不良会怎么样
婴儿脑发育不良是由于在出生前或者出生后脑部组织受到一定损伤而引起的一种疾病。宫内... 详细»
公众号
头条号
百家号