吃什么壮阳补肾
病情描述：想从饮食方面吃一些来壮阳补肾，但不知道该吃什么，吃什么壮阳补肾呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以壮阳补肾的食物主要是指还有微量元素的食物，可以多吃富含锌元素的食物，例如海参、生蚝、海带等等。平时也可以吃一些富含氨基酸的食物，比如说鸽子肉、韭菜和枸杞。这些食物都能够补肾益气，可以在一定程度上提高性功能，也能提高睾丸的生精能力。但是也要注意不要吃太多壮阳食物，不然容易引起上火。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果是出现了肾虚或者是性功能下降，可以通过饮食的方式进行改善，可以通过多吃羊肉的方式进行补肾，一般多吃羊肉可以对肾阳虚起到一定的帮助，同时也可以吃韭菜，有一定的补肾壮阳作用，平时养成良好的生活习惯，注意不能手淫，不能性生活过度频繁，必须要预防一些肾虚的诱发因素。
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