怎么预防老年斑
病情描述：脸上长出了一些斑，网上查了下可能是老年斑，很担心。怎么预防老年斑？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
老年斑是预防不了的。但是随着年纪越来越大，想要有效的抑制老年斑，可以改善一下自己的饮食习惯和作息习惯，饮食上尽量多吃一些利于消化的食物，然后含色素较低的食物，平常的时候做到早睡早起，尽量不要吃任何含色素较重的食物，因为老年斑是正常生理现象是不能够进行预防。
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病情分析：
老年斑的预防那么就要养成有规律的生活饮食方式，其实也没有什么特别好的预防的方法，每个人的身体素质不同，体内垃圾毒素排泄速度的快慢都是不一样的，一般来说，因为垃圾毒素排出的比较慢，所以说会导致有老年斑的生成，及时多锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果可以减少这些情况的发生。
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