胖人吃什么减肥
病情描述：结婚后，老公体重一下子胖了二十斤，现在想减肥，胖人吃什么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
胖人还是要吃一些清淡的食物是比较好的，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水对于减肥来说是有好处的，尽量还是要少吃一些比较油腻的食物，特别是一些肥肉动物的内脏，晚饭的时候要少吃一些这些对于减肥来说都是有好处的，而且也要坚持的进行体育锻炼，才能够达到比较好的效果。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
胖人是需要通过一些运动来达到减肥的，因为胖人里面有很多的脂肪，只有让脂肪燃烧才能变瘦，饮食上也要控制一些，三餐都是可以吃的，但是尽量要少吃，做到不饿就好，可以不去进行剧烈运动，但必须要去运动，跑步，瑜伽，快走都是可以的，饮食还是要低盐低脂。
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