失眠多梦的治疗方法
病情描述：从有了孩子之后，晚上常常会失眠多梦，失眠多梦的治疗方法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你所叙述的情况，晚上失眠多梦有可能是焦虑造成的。建议平时按时休息，最好不要超过晚上11点钟，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，睡前不要做过于激烈的运动。平时饮食也一定要注意，多食一些含优质蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，白天注意力集中，晚上睡觉放松，自然而然就睡着了。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
失眠多梦建议您可以采取中西医结合进行治疗和调理。首先应该保持乐观的心态，别给自己太大压力，精神上放松。在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药以及针灸来治疗，效果是不错的。平时可以适当进行运动锻炼，增强体质，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
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