防止脱发的最好方法
病情描述：自己现在是处于考研状态的，每天梳头发的时候都发现自己掉发特别严重，医生，防止脱发的最好方法是什么
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发首先要找对原因，脱发和遗传有关系，如果平时工作压力过大，生活压力过大，或者是生活没有规律，经常去的熬夜加班都会引起脱发的症状，可以使用药物的洗头膏进行控制，脱发要综合性的去治疗，也要从生活中做出一定的调理，才能使脱发的症状得到有效的恢复。要保持良好的心态，心情不好也会导致脱发。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
往往考虑跟劳累，熬夜，压力过大，情绪紧张有一定的关系，平时要放松心情，减少压力，保证睡眠，饮食方面要全面多样化，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，补充维生素b, 以及优质蛋白质之类的食物，还有核桃，芝麻黑米，黑豆等营养头发的食物，也可以服用一些养血生发胶囊等进行调理。
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