什么运动最减肥
病情描述：我希望可以通过运动来减肥成功。所以想来问一下医生。什么运动最减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
最减肥的运动其实也有很多种，第一种，游泳。它是最好的减肥方法，因为它几乎可以用到全身肌肉。并且游泳容易进行心里解压，起到一个舒心作用。第二种，跑步，想掉肉就跑步。第三种，踩自行车，可以大多消耗掉体内的能量。第四种，可以走路减肥，每天坚持走路的习惯，可以顺利达到燃脂的作用。
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病情分析：
什么运动都可以起到减肥的作用，没有说哪一种运动能够起到最减肥的作用，这个是没有固定的，只要自己能够长期的坚持运动，都能够达到比较好的效果，因为减肥最终也是要通过运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整一下自己的心态，坚持的进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐。
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