青少年怎样长高
病情描述：我家孩子16岁了，个子非常的矮小，当心长不高，青少年怎样长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要促进孩子的生长发育，平时一定不能让孩子偏食挑食，多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，牛奶，虾皮，海带，芝麻，紫菜，苹果，花生，豆制品等等食物都行。另外，晚饭半个小时以后一定让孩子走出户外多运动，这样的话才能够更好的促进身体的发育。
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病情分析：
青少年想要长高，那么这个是多方面的因素所决定的，如果说在发育期间和同龄的孩子相差比较大的情况下，还是需要到医院做一个相关的检查是比较好的，要考虑的因素是遗传的因素，也有后天的一些因素，在发育期间饮食的营养全面均衡，荤素搭配好充足的睡眠和坚持锻炼都有关系。
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