晚上经常失眠怎么办
病情描述：这一个月里，每天晚上都睡不着，失眠特别难受，晚上经常失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上经常性失眠，会影响第二天的正常活动，这就是失眠症。失眠需要综合治疗，其方法包括:1 .睡眠健康教育与心理行为治疗。睡眠健康教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对睡眠的恐惧，是治疗失眠的基础。对于一些焦虑和抑郁的患者来说，心理和行为治疗是非常重要的。2.药物治疗，根据病情选择合适的药物，进行配合治疗。
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病情分析：
晚上经常失眠，很有可能和您最近的工作学习压力过大有关系，建议您平时白天要适当的锻炼身体，放松心情，口服点谷维素和刺5加，连续服用一周，观察，看看是否有好转，平时营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果没有好转的情况下，最好去医院中医科吃点中药调理
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