如何推迟更年期

病情描述：现在已经43岁了，实在很害怕更年期的到来，如何推迟更年期呢？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

推迟女性更年期，尽量保持好心情，要坚持锻炼，可以经常快走，慢跑骑自行车，做瑜伽，散步等运动，另外，注意保持好心情，多晒太阳，注意补钙，治疗这样可以缓解更年期，延缓更年期的到来，平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，关键做好自我调理，可以口服加味逍遥丸预防治疗。
乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站一级

病情分析：

更年期的到来是属于一种正常的生理现象，恐怕没有任何方法可以推迟的。这种情况是由于女性雌激素水平下降而引起的一种临床表现，建议患者平时可以适当的吃一些含有雌激素类的食物可能会推迟更年期的到来。但是这种方法的效果是不肯定的。毕竟这属于一种机体功能衰竭的表现。

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