春季如何快速减肥
病情描述：春节过了之后我就长胖了很多，想要快点减肥，春季如何快速减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先早晨可以喝一杯温开水。这一杯很重要，它可以疏通肠道，降低血液粘稠度，平缓血压症状，每天喝八杯水的话，可以加速新陈代谢，使皮肤美白光滑。其次是吃些丰富的早餐，不可疏忽。想不吃早餐来减肥的人是比较笨拙的。再者，可以将鲜奶改为脱脂奶，钙质一点都不会少，而且还不会导致肥胖。
-
病情分析：
你好，要想减肥，首先在饮食方面一定要保证身体最基本的营养需求前提下来进行，如果长时间人的身体热量需求得不到满足的话，身体会承受不了的，另外在运动方面春天是最懒惰的一个季节，必须要咬牙坚持运动每天都要进行，如果一旦停止运动，单纯的只是在饮食方面想办法也是很难起到一定的效果的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号