吃什么水果减肥快
病情描述：我特别的肥胖，想通过吃水果来减肥，吃什么水果减肥快而且不反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果、香蕉、火龙果等很多食物都有润肠通便的作用，但是只吃单一的食物，只通过吃水果来减肥是达不到目的的，而且长期下去还会导致身体营养不良，出现多种疾病，通过控制饮食来减肥的同时，还需要保证营养均衡，饮食多样化，只要适当的减少油脂和高热量食物的摄入就可以。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
像黄瓜或者是西红柿一类的水果，都是有利于在减肥期间吃的水果，因为它含糖分量是特别少，如果是想要快速的减肥，光通过吃是没有什么效果的，平常的时候一定要配合一些运动，才能够快速减肥的，可以每天跑步，或者是游泳，以及跳绳，都是很有效的减肥运动的。
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