小产后吃什么好
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在小产之后要吃一些排骨汤,鱼汤,鸡汤,鸡蛋,鱼虾,红糖等高蛋白和含铁丰富的食物,可以促进身体的恢复,要多吃温补的食物,不能吃寒凉的食物,如碳酸饮料,冷饮,西瓜,香蕉等,以免引起宫寒,影响到身体的恢复,饮食的种类要多一些,不要过于剧烈的运动。
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朱红艳 主治医师
张家川回族自治县第二人民医院 一级
小产后饮食方面多吃些富有营养而又容易消化的食物,不宜食用刺激性和生冷食物,小产后要特别注意保暖,此时身体抵抗力较弱,容易出现并发感染等疾病。,注意卫生,勤换洗内裤,一个月后可复查子宫的恢复情况,注意采取避孕措施,调理好身体,三个月后再考虑怀孕的事情,保持心情愉快,为再次怀孕做好准备。
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