糖尿病的自我疗法
病情描述：患有糖尿病，医生叫我进行自我疗法，糖尿病的自我疗法包括什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
糖尿病需要综合来治疗，自我疗法主要是在饮食和运动上，首先饮食应该以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外每日三餐每餐主食不要超过100克，建议多吃绿叶蔬菜主食，可以吃米饭，馒头，花卷儿等，另外每天适当的运动，根据自己身体状况最好运动一小时左右。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
主要包括饮食和运动两个方面，要合理的控制饮食量和调节饮食结构，在保证身体营养的前提下控制好血糖，要注意定时定量、少食多餐、低盐低脂和低糖饮食，任何食物都不能多吃，每天要保证所进食的热量不能超过一天总热量的范围。并且需要长期坚持每天适量的做科学的运动锻炼，这样才可以自我控制好血糖。
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