喝铁观音能减肥吗
病情描述：因为我平时喜欢喝茶，朋友送给了我一些铁观音。请问喝铁观音能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
铁观音具有清热降火，消脂降糖的效果。而且铁观音里面含有丰富的茶多酚，有助于脂肪代谢，长期喝铁观音能够明显降低血脂水平。但是不能单独依靠喝茶达到减肥的效果。建议调整好饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入，适当的吃一些蔬菜和水果，多吃豆制品，鱼虾，瘦肉等，加强体育锻炼，增加热量的消耗。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
具有减肥的效果，铁观音中含有茶多酚和单宁酸，能够增加脂肪的代谢，降低胆固醇，茶多酚还能够抑制小肠中的酶，长时间的服用，能起到减肥瘦身的作用，并且还要注意在保证营养均衡的条件下需要适当的控制饮食，不要吃油炸食品、不要喝碳酸饮料等起不健康食物，不要吃夜宵。
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