孕妇补钙吃什么好
病情描述：我的老婆现在已经怀了宝宝了，但是他有点缺钙。请问孕妇补钙吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕妇补钙最好通过饮食方面来调节，如果长期吃钙片的话，特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，下面给你推荐一些含钙量比较高的食物，芹菜，豆制品，牛奶，虾皮，芝麻，紫菜，海带，苹果，葡萄干，柠檬，花生，瓜子等等都可以。有时间的话，要经常到外面去散步，不能够进行高强度的体育锻炼的。
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病情分析：
孕妇补钙是需要吃孕妇专用的钙的，或者是治儿童钙，这样相对比较安全，平时在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物，但是也要注意荤素搭配，这样才能够保证孩子有充足的饮食营养，在怀孕期间钙流失的比较快，所以一定要注意及时补钙，平时也要经常外出晒太阳。
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