手脚冰凉吃什么
病情描述：我从小就身体不好，一到冬天就手脚冰凉，不管穿多少衣服还是一样，手脚冰凉吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要是气血循环不好，应该多吃补气补血的食物，做好营养补充，加强运动锻炼，促进体液循环，更加有利于以上症状的改善，饮食上一定要注意荤素搭配，营养均衡全面，更加有利于身体健康，每晚应该热水泡脚半小时以上，如果有微微出汗的症状效果更好。加强运动锻炼，提高自身抗病能力，非常的重要。
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病情分析：
手脚冰凉应该多吃羊肉和其他富含优质蛋白质的食物。因为手脚冰凉大多与外周循环不良有关，所以有必要多吃些温热的食物来促进外周循环，改善手脚冰凉的症状。然后把它们趁热吃。变暖的效果更好。避免吃冷凉的食物，应该多喝热饮，多吃热食来慢慢改善冷体质，保持手脚温暖。
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