早餐吃什么最有营养

病情描述：我外公有慢性胃炎，高血压病史，长期吃药，早餐吃什么最有营养？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

早上最好吃一些清淡的食物，本身有胃病，吃的东西就应该更容易消化一些，可以喝一些小米粥，不但养胃还对身体比较好，也可以正常的吃一些，鸡蛋，牛奶，燕麦片，都是可以的，建议一大早上不要吃一些太油腻，太刺激的食物，会对胃的功能会造成一定的负担的。
盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院二级乙等

病情分析：

早上可以吃的清淡一些，可以吃一些稀饭，比如熬的小米粥或者是稀一点的面条都可以。患有高血压不要吃含脂肪量高的。不要抽烟和喝酒。保持心态平和，避免情绪波动过大。最好不吃油腻的食物，少吃一些油炸的。经常做血压测量，根据血压的高低科学的调整吃药的剂量。

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