顽固性失眠怎么治疗

病情描述：以前是工作压力大会失眠，可是现在没有压力了也还是失眠，顽固性失眠怎么治疗？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

临床上来说引起失眠的原因有很多种，比如说精神压力过大，过度焦虑。此外植物神经功能紊乱。神经衰弱都有可能引起失眠。如果说属于是顽固性失眠的话，那么最好是去当地的医院内科进行系统的检查。必要情况下需要服用辅助睡眠药物。在治疗过程中也需要注意保持心情舒畅，自我调节。
刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院一级

病情分析：

导致失眠的主要原因是平时工作压力大，精神高度紧张，作息时间不规律，植物神经功能紊乱等原因导致的。可以服用镇静安神，有助眠作用的药物治疗能有一定的效果。早睡早起养成按时睡觉的习惯，睡觉前不要玩过于刺激的游戏，避免精神紧张，卧室要保持舒适安静，温湿度适宜。

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